Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients : - 2 carottes- 2 petits poireaux- 2 gousses d'ail- 1 c à soupe d'huile d'olive- 1 branche de thym- 4 feuilles de brick- 4 filets de 100g environ de poisson (merlan, cabillaud) Préparation : Epluchez les carottes et...
Salade de crudités à la dinde
Pour 4 personnes temps de préparation : 10 min ingrédients : - 500g de salade mélangée- 400g de blanc de dinde- 100g de yaourt- 3 carottes- 2 piments rouges- 6 c à soupe de noix- 4 c à soupe d'huile de noix- 3 c à soupe de vinaigre balsamique- 3...
Hamburger de Butternut
Hamburger de butternut Ou comment se faire plaisir à basses calories Ingrédients pour 2 personnes:- 1 butternut- 1 salade- 2 steaks hachés- 1 tomate- 60 g de fromage râpé- huile- moutarde- vinaigre balsamique- sel, poivre Coupez des tranches de butternut de 1cm de large.Les faire revenir 1 minutes sur chaque...
Bœuf façon Thaï !
Pour un repas équilibré, plein de saveurs, et rapide à cuisiner ! 🤗😍😋😋😋😋😋😍😍 Pour garder votre poids de forme soyez créatif, pour des repas faciles et goûteux ! Ingrédients pour 4 personnes : - 360 g de riz - 200 ml de lait de coco - 400g de bœuf haché - citronnelle- 1 citron...